英國媒體根據最新科學研究結果，總結出智能手機和電腦屏幕散發的藍光在夜間對人體造成的影響，包括增加肥胖、失眠、患糖尿病、患抑郁癥的概率，原因是藍光干擾了人體的激素分泌。“低頭族”應該盡量避免夜間過多接受藍光和強光。
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